PROPOSTES TALLERS PER OSONA I RIPOLLÈS
Origami decoratiu S.XXI (papiroflèxia), Làmpades, mòbils, cistelles, caixes, bijuteria reciclant, reciclatge creatiu de roba, dissenys propis, objectes decoratius estic nòrdic espectaculars!
Tambe encàrrecs de quadres, acrilics o aquarel.les i tallers dibuix.
NOUS TALLERS DIVERTITS per treballar la memòria i l'habilitat manual amb possible continuïtat tot l'any per a GRUPS REDUÏTS. Farem peces maques amb calma i cura gaudint del moment present mentre treballem amb les nostres mans. En un entorn al costat del bosc.
Començarem i farem tot des de zero. Adaptant la dificultat a cada taller, segons requereixi el nivell.
Lloc: Ben aviat al teu poble, DEMANA'LS.
Els tallers són per a joves i adults pel nivell de complexitat.
En ordre cronològic més avall tallers anteriors.
Per una mínima inversió.
Places limitades, així que INSCRIU-TE AVIAT, així no t'ho perds!
PROPOSTES TALLERS PER OSONA I RIPOLLÈS
Origami decoratiu S.XXI (papiroflèxia), Làmpades, mòbils, cistelles, caixes, bijuteria reciclant, reciclatge creatiu de roba, dissenys propis, objectes decoratius estic nòrdic espectaculars!
Tambe encàrrecs de quadres, acrilics o aquarel.les i tallers dibuix.
NOUS TALLERS DIVERTITS per treballar la memòria i l'habilitat manual amb possible continuïtat tot l'any per a GRUPS REDUÏTS. Farem peces maques amb calma i cura gaudint del moment present mentre treballem amb les nostres mans. En un entorn al costat del bosc.
Començarem i farem tot des de zero. Adaptant la dificultat a cada taller, segons requereixi el nivell.
Lloc: Ben aviat al teu poble, DEMANA'LS.
Els tallers són per a joves i adults pel nivell de complexitat.
En ordre cronològic més avall tallers anteriors.
Per una mínima inversió.
Places limitades, així que INSCRIU-TE AVIAT, així no t'ho perds!
Tallers Previstos 2018/19 a OSONA (Barcelona)
NOUS TALLERS D'AQUAREL.LES PER A GRUPS PER ADULTS.
Aprendrem la tècnica de la pintura a l'aquarel.la amb un mètode fàcil i ràpid per aconseguir el realisme en la il·lustració botànica, flors i plantes.
Veuràs com encaixar el dibuix i crear-lo.
Descobrirem com fer textures i obtenir els colors desitjats.
Posteriorment aprofundirem en el teu toc personal i més creatiu.
Farem exercicis creatius sempre enfocats a la práctica.
Podràs fer les teves obres pròpies i endur-te-les a la teva llar i gaudir-ne sempre.
EXPLORA DINS DE LA PAU DE LA NATURA I DINS DEL TEU UNIVERS CREATIU!
L'AQUAREL·LA és un món màgic, una tècnica meravellosa on poder desconnectar de tot, CREAR a partir del que t'envolta i DESCOBRIR un món de colors.
És fàcil, només cal una mica de paciència, que si no la "trobes"podràs anar guanyant-la als tallers.
Pots COMPARTIR i GAUDIR mentre pintes i quan OBSERVES els resultats.
Amb les aquarel·les el inici pot semblar complexe però quan arrenques, ben aviat veus els resultats.
La por a iniciar allò que no saps és natural en l'home, així que, ENDAVANT! supera les teves pors i AVANCEM PLEGATS.
Grups DIMARTS i DIMECRES MATI o TARDA.
Al meu taller, a Santa Maria de Besora (Barcelona)
Inscriu-te i +info al CONTACTE del blog abans del 20 d'OCTUBRE.
O al meu mail: eltallerdelairene@gmail.com
Per una mínima inversió.
Places limitades, així que INSCRIU-TE AVIAT, així no t'ho perds!
Inici NOVEMBRE.
Veuràs com encaixar el dibuix i crear-lo.
Farem exercicis creatius sempre enfocats a la práctica.
EXPLORA DINS DE LA PAU DE LA NATURA I DINS DEL TEU UNIVERS CREATIU!
És fàcil, només cal una mica de paciència, que si no la "trobes"podràs anar guanyant-la als tallers.
Pots COMPARTIR i GAUDIR mentre pintes i quan OBSERVES els resultats.
Amb les aquarel·les el inici pot semblar complexe però quan arrenques, ben aviat veus els resultats.
La por a iniciar allò que no saps és natural en l'home, així que, ENDAVANT! supera les teves pors i AVANCEM PLEGATS.
Inscriu-te i +info al CONTACTE del blog abans del 20 d'OCTUBRE.
O al meu mail: eltallerdelairene@gmail.com
O al meu mail: eltallerdelairene@gmail.com
Per una mínima inversió.
Places limitades, així que INSCRIU-TE AVIAT, així no t'ho perds!
Inici NOVEMBRE.
30 SETEMBE a El Centre de la Platja, Barcelona. TALLER SKETCHCRAWL. Introducció al funcionament de la técnica del dibuix en una trobada d'sketchers. Simplificació, durada, aplicació dels materials, composició, decisió de l'escena a implementar. Compartint i aprenent tots de tots. Taller familiar, per totes les edats. Dins de la Festa de tancament de Temporada de El Centre de la Platja on es fan xerrades, vermut i moltes coses més. Inscripcions al centre.
19 MAIG TALLER DE ORIGAMI MURAL a l' Escola D'arts Plàstiques de Torelló.
Per a més informació i inscripcions: http://www.eapt.cat/tallers/
Tallers Previstos 2017 a OSONA (Barcelona).
25 MARÇ TALLER DE LÀMPADES D'ORIGAMI. Esc. Arts Plàstiques Torelló.
1 D'ABRIL TALLER DE CISTELLES AMB PAPER DE REVISTES TRENAT PLÀ. Esc. Arts Plàstiques Torelló.
TALLERS D'ANYS ANTERIORS
TALLERS D'ORIGAMI DECORATIU: LLUMS I GARLANDES
Enfocats al Nadal fins Desembre de 2016, garlandes i portaespelmes.
I seguirem, al 2017, amb els llums de casa, làmpades i objectes decoratius fets amb paper, cartolines o d'scrapbooking.
Ens iniciarem en l'ORIGAMI DECORATIU per adults.
Nivell inicial i podrem anar fent coses més dificils a poc a poc.
Es treballa la memòria, l'habilitat manual, la combinació de colors i la creativitat alhora que pasarem una bona estona compartint.
On: A Sant Quirze de Besora (espai per determinar depenent dels grups)
TALLERS PER DECORAR ELS TEUS MOBLES AMB PINTURA"CHALK PAINT" I ALTRES
Enfocats al aprenentatge de la técnica per poder pintar-los del color que més t'agradi.
Caixetes, mobles petits o el que se't acudeixi.
Es treballa l'habilitat manual, la combinació de colors i la creativitat alhora que pasarem una bona estona compartint i creant els teus propis mobles decorats.
On: A Sant Quirze de Besora (espai per determinar depenent dels grups)
TALLER PORTAESPELMES D'ORIGAMI
On: TALLER D'EXPRESSIÓ d'Elisenda Mallol. C/ Sant Just, 2 bxs. tel/ 630.460.467. tallerdexpressio@gmail.com
Quan: Diumenge 20 Març 2016 de 16:30 a 18:30h.
Inversió: 12 euros/pers. TOT INCLÒS.
Dos tipus de material mínim, practicarem fins memoritzar be els plecs i podràs repetir-ho sempre que vulguis, gaudiràs de la bellesa i del plaer de l'Origami.
APUNTA'T ABANS!
Compartirem l'acomiadament del seu ántic projecte i la presentació del nou amb aquest taller.
TALLER DE LÀMPADES D'ORIGAMI
On: ESCOLA D'ARTS PLÀSTIQUES DE TORELLÓ. Inscripcions a l'escola.
Quan: Dissabte 12 Març 2016 de 10 a 1h.
Veureu com es fan, aprendreu i practicareu fins a memoritzar be els moviments. Us endureu una làmpara molt decorativa i actual a casa feta amb les vostres mans.
TALLER "MOSTRA/DEMOSTRACIÓ" LÀMPARES D'ORIGAMI
On: Escola d'Arts Plàstiques de Torellò. Jornada de portes obertes a l'Escola.
Quan: Dissabte 13 Febrer 2016 a les 12h, durada 30' - 1h.
Demostració de cara al proper taller.
Vine a conèixer la tècnica! entre moltes altres propostes, UN DIA DE DESCOBRIMENTS!
Tancat.
TALLER SOLIDÀRI PER INAUGURAR NOVA TEMPORADA DE TALLERS
"LES POSSIBILITATS IL·LIMITADES I SORPRENENTS DEL PAPER"
Dilluns 28 DESEMBRE 2015 a les 5 de la tarda.
Farem un TALLER DE MOSTRA, GRATUÏT. Sorpresa!
A canvi només et demanem una APORTACIÓ 1kg/pers. pel BANC D'ALIMENTS.
Tots podem aportar el nostre granet de sorra!
ESTÀS CONVIDAT!
VINE I PARTICIPA!
NO ÉS UNA INOCENTADA
Apuntat abans al contacte del blog. Gràcies per participar!
"LES POSSIBILITATS IL·LIMITADES I SORPRENENTS DEL PAPER"
És el nom de la temática dels NOUS TALLERS D'HIVERN 2015/16 AMB CONTINUITAT al Taller de la Irene. El Taller de mostra que farem és només el principi...
Farem manualitats originals i divertides cada DIJOUS I DIVENDRES TARDA 5-7h!!
Papers d'scrap, reciclats, especials, diferents!
A Santa Maria de Besora (a 10min. de St. Quirze de Besora i a 25min. de Vic o Ripoll)
en un entorn de tranquilitat i envoltat de boscos.
;)))
19, 20 o 21 DE NOVEMBRE (dij., div. o diss.):
TALLER DE PORTAESPELMES D'ORIGAMI
Amb diferents materials.
Explicació de la tècnica i practica individual i com fer amb diferents mides.
Tres tipus de materials diferents inclosos.
Practica per memoritzar els moviments de plegat en un bon ambient.
Durada: 2 hores i mitja.
Horaris: DIJ. 6-8:30h de la tarda.
DIV. 6-8:30h de la tarda.
DISS. 10:30 a 13:00h del mati.
Incripció prèvia al contacte del blog.
VINE, APREN I GAUDEIX!
Per Nadal il·lumina la teva taula. Aquestes portaespelmes són màgiques. Fàcils de fer i maques aquestes són fetes amb paper blanc.
Incripció tancada.
15 i 22 D'OCTUBRE (dijous):
TALLER DE DISSENY DE MANDALES DES DE ZERO 6h. en total, en 2 dies.
Història i simbolismes d'un mandala. Técniques de dibuix i aplicacions del color.
Apren a fer els teus mandales, t'emportarás el teu a casa i podrás crear-ne de nous a casa teva.
Molt creatiu i relaxant.
Apunteu-vos abans al contacte i formarem el grup.
Portar rotolador punta fina negre permanent.
Llapis de colors variats.
Tardes: 5 a 8h.
( veure Tallers anteriors de Mandales des de zero )
Inscripció tancada.
8 d'OCTUBRE (dijous):
TALLER UpCycling (reciclatge creatiu): Arracades d'origami modular.
Apunteu-vos abans al contacte i formarem el grup.
Durada: 2h-3h.
Hora: 5:30h
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Inscripció tancada.
4 d'OCTUBRE (diumenge):
TALLER DE HAIKUS PER L'ATENCIÓ PLENA PELS BOSCOS DE BESORA (pel benestar, no jutjant, viure el present, simplificant i gaudint de la natura plenament...atentament)
http://lalusiernagaaltallerdelairene.blogspot.com.es/p/haikus.html
Hora: 10h.
Durada: 2-3h.
Lloc: Santa Maria de Besora.
Inscripció tancada.
---------------------------
27 JULIOL (dilluns):
TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
POLSERES AMB PAPER DE REVISTES.
Durada 2h-3h.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 17:00h. a 20:00h.
20 JUNY (dissabte):
TALLER DE HAIKUS (poesia breu per practicar l'atenció plena "mindfulness" per a NO POETES)
Iniciació a la meditació activa que es fa passejant pel bosc. Molt recomanable per situacions d'estress.
VINE A PROBAR-HO!
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2015.
Per una ment més relaxada, més observadora i per una millora de la connexió amb l'entorn.
Idoni per a grups d'excursionistes i amants de la natura que vulguin tenir un dia diferent amb un caire més introspectiu i de contacte total, conscient i present amb la natura. Millora l'atenció i la memòria.
Recordeu APUNTAR-VOS al contacte del blog!
Incripció oberta fins 14 Juny.
14 JUNY (diumenge):
TALLER "RESPIRA, PINTA I RELAXAT"( art espontani per adults ).
Introducció al món artístic dels "EMBULLS-ZEN". Són obres d'art úniques i personals. Activitat artística també per a NO INICIATS en el dibuix i la pintura.
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2015.
Per una ment més relaxada, més observadora i per una millora de la connexió amb l'entorn.
Farem una passejada relaxada pels boscos de Besora observant l'entorn, en un lloc que ens agradi farem l'activitat dirigida i despres tornarem al punt de trobada. Practicarem aquest art i gaudirem d'una estona de pau i relaxació. I et pots endur la teva obra a casa.
Fantastic per qui vulgui desenvolupar l'espontànietat, la creativitat, la tranquilitat, la seva essència com a persona individual i la conexió amb la natura.
Un exemple d'un moment d'atenció plena al bosc.
HORARI: A les 10:30h al carrer del Pavelló de Santa Maria de Besora. Durada aprox 2-3h.
Podeu portar un coixinet per seure comodament.
Recordeu APUNTAR-VOS al contacte del blog!
Inscripció TANCADA!
Aquí teniu uns exemples "molt treballats i amb molta experiència" (no us estresseu que és fàcil com tot si es fa a poc a poc, ja us explicaré com, les possibilitats, etc...). Són extrets d'internet perquè veieu de que es tracta fets en unes qüantes hores. Segur que algun cop heu fet patrons (símbols que es van repetint en un dibuix) similars mentre parleu per telèfon o quan esteu nerviosos i us relaxen molt, quan parleu amb certes companyies de telefonia, etc ;). Aquests sistemes els utilitza el nostre cervell automàticament per descarregar la tensió mental a través del braç fins a la mà i cap enfora. Per aquest motiu fets voluntàriament relaxen. Tot això és el que treballarem al taller si us animeu.
16 D'ABRIL(dijous):
TALLER DE ROSES per "SANT JORDI"AMB PAPER DE REVISTES.
Grups petits, màxim 4 persones.
Inscripció tancada.
1 D'ABRIL TALLER DE CISTELLES AMB PAPER DE REVISTES TRENAT PLÀ. Esc. Arts Plàstiques Torelló.
TALLERS D'ANYS ANTERIORS
TALLERS D'ORIGAMI DECORATIU: LLUMS I GARLANDES
Enfocats al Nadal fins Desembre de 2016, garlandes i portaespelmes.
I seguirem, al 2017, amb els llums de casa, làmpades i objectes decoratius fets amb paper, cartolines o d'scrapbooking.
Ens iniciarem en l'ORIGAMI DECORATIU per adults.
Nivell inicial i podrem anar fent coses més dificils a poc a poc.
Es treballa la memòria, l'habilitat manual, la combinació de colors i la creativitat alhora que pasarem una bona estona compartint.
On: A Sant Quirze de Besora (espai per determinar depenent dels grups)
TALLERS PER DECORAR ELS TEUS MOBLES AMB PINTURA"CHALK PAINT" I ALTRES
Enfocats al aprenentatge de la técnica per poder pintar-los del color que més t'agradi.
Caixetes, mobles petits o el que se't acudeixi.
Es treballa l'habilitat manual, la combinació de colors i la creativitat alhora que pasarem una bona estona compartint i creant els teus propis mobles decorats.
Enfocats al Nadal fins Desembre de 2016, garlandes i portaespelmes.
I seguirem, al 2017, amb els llums de casa, làmpades i objectes decoratius fets amb paper, cartolines o d'scrapbooking.
Ens iniciarem en l'ORIGAMI DECORATIU per adults.
Nivell inicial i podrem anar fent coses més dificils a poc a poc.
Es treballa la memòria, l'habilitat manual, la combinació de colors i la creativitat alhora que pasarem una bona estona compartint.
On: A Sant Quirze de Besora (espai per determinar depenent dels grups)
TALLERS PER DECORAR ELS TEUS MOBLES AMB PINTURA"CHALK PAINT" I ALTRES
Enfocats al aprenentatge de la técnica per poder pintar-los del color que més t'agradi.
Caixetes, mobles petits o el que se't acudeixi.
Es treballa l'habilitat manual, la combinació de colors i la creativitat alhora que pasarem una bona estona compartint i creant els teus propis mobles decorats.
On: A Sant Quirze de Besora (espai per determinar depenent dels grups)
TALLER PORTAESPELMES D'ORIGAMI
On: TALLER D'EXPRESSIÓ d'Elisenda Mallol. C/ Sant Just, 2 bxs. tel/ 630.460.467. tallerdexpressio@gmail.com
Quan: Diumenge 20 Març 2016 de 16:30 a 18:30h.
Inversió: 12 euros/pers. TOT INCLÒS.
Dos tipus de material mínim, practicarem fins memoritzar be els plecs i podràs repetir-ho sempre que vulguis, gaudiràs de la bellesa i del plaer de l'Origami.
APUNTA'T ABANS!
Compartirem l'acomiadament del seu ántic projecte i la presentació del nou amb aquest taller.
On: ESCOLA D'ARTS PLÀSTIQUES DE TORELLÓ. Inscripcions a l'escola.
Quan: Dissabte 12 Març 2016 de 10 a 1h.
Veureu com es fan, aprendreu i practicareu fins a memoritzar be els moviments. Us endureu una làmpara molt decorativa i actual a casa feta amb les vostres mans.
TALLER "MOSTRA/DEMOSTRACIÓ" LÀMPARES D'ORIGAMI
On: Escola d'Arts Plàstiques de Torellò. Jornada de portes obertes a l'Escola.
Quan: Dissabte 13 Febrer 2016 a les 12h, durada 30' - 1h.
Demostració de cara al proper taller.
Vine a conèixer la tècnica! entre moltes altres propostes, UN DIA DE DESCOBRIMENTS!
TALLER SOLIDÀRI PER INAUGURAR NOVA TEMPORADA DE TALLERS
"LES POSSIBILITATS IL·LIMITADES I SORPRENENTS DEL PAPER"
Dilluns 28 DESEMBRE 2015 a les 5 de la tarda.
Farem un TALLER DE MOSTRA, GRATUÏT. Sorpresa!
A canvi només et demanem una APORTACIÓ 1kg/pers. pel BANC D'ALIMENTS.
Tots podem aportar el nostre granet de sorra!
ESTÀS CONVIDAT!
VINE I PARTICIPA!
NO ÉS UNA INOCENTADA
Apuntat abans al contacte del blog. Gràcies per participar!VINE I PARTICIPA!
NO ÉS UNA INOCENTADA
"LES POSSIBILITATS IL·LIMITADES I SORPRENENTS DEL PAPER"
És el nom de la temática dels NOUS TALLERS D'HIVERN 2015/16 AMB CONTINUITAT al Taller de la Irene. El Taller de mostra que farem és només el principi...
Farem manualitats originals i divertides cada DIJOUS I DIVENDRES TARDA 5-7h!!
Papers d'scrap, reciclats, especials, diferents!
A Santa Maria de Besora (a 10min. de St. Quirze de Besora i a 25min. de Vic o Ripoll)
en un entorn de tranquilitat i envoltat de boscos.
;)))
19, 20 o 21 DE NOVEMBRE (dij., div. o diss.):
TALLER DE PORTAESPELMES D'ORIGAMI
Amb diferents materials.
Explicació de la tècnica i practica individual i com fer amb diferents mides.
Tres tipus de materials diferents inclosos.
Practica per memoritzar els moviments de plegat en un bon ambient.
Durada: 2 hores i mitja.
Horaris: DIJ. 6-8:30h de la tarda.
DIV. 6-8:30h de la tarda.
DISS. 10:30 a 13:00h del mati.
Incripció prèvia al contacte del blog.
VINE, APREN I GAUDEIX!
Per Nadal il·lumina la teva taula. Aquestes portaespelmes són màgiques. Fàcils de fer i maques aquestes són fetes amb paper blanc.
Incripció tancada.
15 i 22 D'OCTUBRE (dijous):
TALLER DE DISSENY DE MANDALES DES DE ZERO 6h. en total, en 2 dies.
Història i simbolismes d'un mandala. Técniques de dibuix i aplicacions del color.
Apren a fer els teus mandales, t'emportarás el teu a casa i podrás crear-ne de nous a casa teva.
Molt creatiu i relaxant.
Apunteu-vos abans al contacte i formarem el grup.
Portar rotolador punta fina negre permanent.
Llapis de colors variats.
Tardes: 5 a 8h.
( veure Tallers anteriors de Mandales des de zero )
Inscripció tancada.
8 d'OCTUBRE (dijous):TALLER DE PORTAESPELMES D'ORIGAMI
Amb diferents materials.
Explicació de la tècnica i practica individual i com fer amb diferents mides.
Tres tipus de materials diferents inclosos.
Practica per memoritzar els moviments de plegat en un bon ambient.
Durada: 2 hores i mitja.
Horaris: DIJ. 6-8:30h de la tarda.
DIV. 6-8:30h de la tarda.
DISS. 10:30 a 13:00h del mati.
Incripció prèvia al contacte del blog.
Per Nadal il·lumina la teva taula. Aquestes portaespelmes són màgiques. Fàcils de fer i maques aquestes són fetes amb paper blanc.
Incripció tancada.
15 i 22 D'OCTUBRE (dijous):
TALLER DE DISSENY DE MANDALES DES DE ZERO 6h. en total, en 2 dies.
Història i simbolismes d'un mandala. Técniques de dibuix i aplicacions del color.
Apren a fer els teus mandales, t'emportarás el teu a casa i podrás crear-ne de nous a casa teva.
Molt creatiu i relaxant.
Apunteu-vos abans al contacte i formarem el grup.
Portar rotolador punta fina negre permanent.
Llapis de colors variats.
Tardes: 5 a 8h.
( veure Tallers anteriors de Mandales des de zero )
Inscripció tancada.
TALLER UpCycling (reciclatge creatiu): Arracades d'origami modular.
Apunteu-vos abans al contacte i formarem el grup.
Durada: 2h-3h.
Hora: 5:30h
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Inscripció tancada.
Inscripció tancada.
4 d'OCTUBRE (diumenge):
TALLER DE HAIKUS PER L'ATENCIÓ PLENA PELS BOSCOS DE BESORA (pel benestar, no jutjant, viure el present, simplificant i gaudint de la natura plenament...atentament)
http://lalusiernagaaltallerdelairene.blogspot.com.es/p/haikus.html
Durada: 2-3h.
Lloc: Santa Maria de Besora.
Inscripció tancada.
---------------------------
27 JULIOL (dilluns):
TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
POLSERES AMB PAPER DE REVISTES.
Durada 2h-3h.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 17:00h. a 20:00h.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 17:00h. a 20:00h.
20 JUNY (dissabte):
TALLER DE HAIKUS (poesia breu per practicar l'atenció plena "mindfulness" per a NO POETES)
Iniciació a la meditació activa que es fa passejant pel bosc. Molt recomanable per situacions d'estress.
VINE A PROBAR-HO!
VINE A PROBAR-HO!
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2015.
Per una ment més relaxada, més observadora i per una millora de la connexió amb l'entorn.
Idoni per a grups d'excursionistes i amants de la natura que vulguin tenir un dia diferent amb un caire més introspectiu i de contacte total, conscient i present amb la natura. Millora l'atenció i la memòria.
Recordeu APUNTAR-VOS al contacte del blog!
Incripció oberta fins 14 Juny.
14 JUNY (diumenge):
TALLER "RESPIRA, PINTA I RELAXAT"( art espontani per adults ).
Introducció al món artístic dels "EMBULLS-ZEN". Són obres d'art úniques i personals. Activitat artística també per a NO INICIATS en el dibuix i la pintura.
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2015.
Per una ment més relaxada, més observadora i per una millora de la connexió amb l'entorn.
Farem una passejada relaxada pels boscos de Besora observant l'entorn, en un lloc que ens agradi farem l'activitat dirigida i despres tornarem al punt de trobada. Practicarem aquest art i gaudirem d'una estona de pau i relaxació. I et pots endur la teva obra a casa.
Un exemple d'un moment d'atenció plena al bosc.Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2015.
Per una ment més relaxada, més observadora i per una millora de la connexió amb l'entorn.
Farem una passejada relaxada pels boscos de Besora observant l'entorn, en un lloc que ens agradi farem l'activitat dirigida i despres tornarem al punt de trobada. Practicarem aquest art i gaudirem d'una estona de pau i relaxació. I et pots endur la teva obra a casa.
Fantastic per qui vulgui desenvolupar l'espontànietat, la creativitat, la tranquilitat, la seva essència com a persona individual i la conexió amb la natura.
HORARI: A les 10:30h al carrer del Pavelló de Santa Maria de Besora. Durada aprox 2-3h.
Podeu portar un coixinet per seure comodament.
Inscripció TANCADA!
Aquí teniu uns exemples "molt treballats i amb molta experiència" (no us estresseu que és fàcil com tot si es fa a poc a poc, ja us explicaré com, les possibilitats, etc...). Són extrets d'internet perquè veieu de que es tracta fets en unes qüantes hores. Segur que algun cop heu fet patrons (símbols que es van repetint en un dibuix) similars mentre parleu per telèfon o quan esteu nerviosos i us relaxen molt, quan parleu amb certes companyies de telefonia, etc ;). Aquests sistemes els utilitza el nostre cervell automàticament per descarregar la tensió mental a través del braç fins a la mà i cap enfora. Per aquest motiu fets voluntàriament relaxen. Tot això és el que treballarem al taller si us animeu.
---------------------------------
Tallers Previstos 2014 per OSONA
12 i 13 MARÇ:
TALLER DE LLETRES 3D,
FER-LES DES DE ZERO, el primer dia.
I DECORAR-LES, el segon.
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: 17h a 19h.
Inscripció tancada
23 d'ABRIL:
TALLER "`PORROMPOMPÓ" DE POMPONS PAPER DE SEDA, per decorar comunions, casaments, festes d'aniversari... (no es el mètode dels de llana i tambe tenen forma de bola).
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: 17h a 19h. o de 10:30 a 12:30.
Inscripció tancada
24 d'ABRIL:
TALLER DE CAIXES FETES AMB PAPER DE REVISTA (TEIXIT PLA).
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: 17h a 19h. o de 10:30h. a 12:30h.
Inscripció tancada
25 d'ABRIL:
TALLER D'ORIGAMI per a DUMMIES, no iniciats en la tècnica. Farem una CAIXETA AMB LA SEVA TAPA I ELS SEPARADORS INTERIORS. XULÍSIMA! amb cartolines i en aquest cas amb paper d'origami de colors i estampats diferents. 2h30'.
A Santa Maria de Besora. Al "Taller de la Irene". Molt útil i fàcil de fer!
Inscripció tancada
A PARTIR D'ABRIL:
TALLER DE DIBUIX I PINTURA per a DUMMIES (no iniciats). Així que començarem de zero, composició, color, proporcions, perspectiva, tècniques.
Tens material que t'han regalat fa temps i no saps utilitzar-lo? Doncs aquest es el teu taller, suport personalitzat i et puc orientar per perdre-li la por.
A Santa Maria de Besora al "Taller de la Irene".
Places disponibles
7 MAIG: TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
POLSERES AMB PAPER DE REVISTES.
2h30'
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:00h a 12:30h. o de 17:30h. a 20:00h.
Tancat
12 i 13 MARÇ:
TALLER DE LLETRES 3D,
FER-LES DES DE ZERO, el primer dia.
I DECORAR-LES, el segon.
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: 17h a 19h.
Inscripció tancada
23 d'ABRIL:
TALLER "`PORROMPOMPÓ" DE POMPONS PAPER DE SEDA, per decorar comunions, casaments, festes d'aniversari... (no es el mètode dels de llana i tambe tenen forma de bola).
Horari: 17h a 19h. o de 10:30 a 12:30.
Inscripció tancada
TALLER DE CAIXES FETES AMB PAPER DE REVISTA (TEIXIT PLA).
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: 17h a 19h. o de 10:30h. a 12:30h.
Inscripció tancada
25 d'ABRIL:
TALLER D'ORIGAMI per a DUMMIES, no iniciats en la tècnica. Farem una CAIXETA AMB LA SEVA TAPA I ELS SEPARADORS INTERIORS. XULÍSIMA! amb cartolines i en aquest cas amb paper d'origami de colors i estampats diferents. 2h30'.
A Santa Maria de Besora. Al "Taller de la Irene". Molt útil i fàcil de fer!
Inscripció tancada
A PARTIR D'ABRIL:
TALLER DE DIBUIX I PINTURA per a DUMMIES (no iniciats). Així que començarem de zero, composició, color, proporcions, perspectiva, tècniques.
Tens material que t'han regalat fa temps i no saps utilitzar-lo? Doncs aquest es el teu taller, suport personalitzat i et puc orientar per perdre-li la por.
Tens material que t'han regalat fa temps i no saps utilitzar-lo? Doncs aquest es el teu taller, suport personalitzat i et puc orientar per perdre-li la por.
A Santa Maria de Besora al "Taller de la Irene".
Places disponibles
7 MAIG: TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
POLSERES AMB PAPER DE REVISTES.
2h30'
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:00h a 12:30h. o de 17:30h. a 20:00h.
Tancat
17 MAIG (DISSABTE):
TALLER DE CAIXES FETES AMB PAPER DE REVISTA (TEIXIT PLA).
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:00h a 12:30h. o de 17:00h. a 19:30h.
Inscripció Tancada
17 MAIG (DISSABTE):
TALLER DE CAIXES FETES AMB PAPER DE REVISTA (TEIXIT PLA).
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:00h a 12:30h. o de 17:00h. a 19:30h.
Inscripció Tancada
20 i 27 MAIG dimarts (en dues sessions):
20 i 27 MAIG dimarts (en dues sessions):
TALLER DE LLETRES 3D,
FER-LES DES DE ZERO, el primer dia.
I DECORAR-LES AMB ROBA, el segon.
També farem un petit esmorzar o berenar per recarregar pil·les ;)
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:30h. a 12:30h.
Inscripcio tancada.
TALLER DE LLETRES 3D,
FER-LES DES DE ZERO, el primer dia.
I DECORAR-LES AMB ROBA, el segon.
També farem un petit esmorzar o berenar per recarregar pil·les ;)
També farem un petit esmorzar o berenar per recarregar pil·les ;)
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:30h. a 12:30h.
Inscripcio tancada.
Inscripcio tancada.
6 JUNY (divendres): Taller on farem GRUES D'ORIGAMI en el Dia de la PAU al Japó. Un cop fetes farem un mòbil decoratiu.
Ocellets d'origami que farem plegant paper amb aquest mil·lenari ART japonés que ha anat creixent i evolucionant amb objectes increïbles. Amb aquests ocellets podem fer mòbils per dormitoris bonics de diferents colors amb paper d'scrapbook. O amb aquests colors de la imatge i una branca xula. La tècnica serà la mateixa. Farem unes 10, suficient per recordar els moviments en el futur i repetir-les.
Tenen una bonica història lligada al Dia de la Pau (veieu etiqueta ORIGAMI o cliqueu aqui: 1000 grues per la Pau. MOLT ORIGINALS I DIVERTITS DE FER! (imatge branca de decorando.org)
Horari: 2h. per la tarda (horari per concretar del tot quan s'acosti la data)
I farem un petit berenar en un bon entorn de pau i traquilitat.
30 JUNY (flors) i 7 JULIOL(roses):
NOUS! TALLERS DE FLORS I ROSES DE ROBA ESPECTACULARS!
Farás una flor per tu i aprendrás a fer-les sempre que vulguis d'una manera fàcil i pràctica. Tenen un imperdible darrera per possar-la on més t'agradi, al cabell, al pit, a un xal d'un vestit per una festa o a un bolso...allà on a tú t'agradi.
NO TE'LS PERDIS!
6 JUNY (divendres): Taller on farem GRUES D'ORIGAMI en el Dia de la PAU al Japó. Un cop fetes farem un mòbil decoratiu.
Tenen una bonica història lligada al Dia de la Pau (veieu etiqueta ORIGAMI o cliqueu aqui: 1000 grues per la Pau. MOLT ORIGINALS I DIVERTITS DE FER! (imatge branca de decorando.org)
Horari: 2h. per la tarda (horari per concretar del tot quan s'acosti la data)
I farem un petit berenar en un bon entorn de pau i traquilitat.
30 JUNY (flors) i 7 JULIOL(roses):
NOUS! TALLERS DE FLORS I ROSES DE ROBA ESPECTACULARS!
Farás una flor per tu i aprendrás a fer-les sempre que vulguis d'una manera fàcil i pràctica. Tenen un imperdible darrera per possar-la on més t'agradi, al cabell, al pit, a un xal d'un vestit per una festa o a un bolso...allà on a tú t'agradi.
NO TE'LS PERDIS!
NOUS! TALLERS DE FLORS I ROSES DE ROBA ESPECTACULARS!
Farás una flor per tu i aprendrás a fer-les sempre que vulguis d'una manera fàcil i pràctica. Tenen un imperdible darrera per possar-la on més t'agradi, al cabell, al pit, a un xal d'un vestit per una festa o a un bolso...allà on a tú t'agradi.
NO TE'LS PERDIS!
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: Mati, de 10:30 a 12:30h.. Tarda, de 17:30 a 19:30h.
Inscripció tancada
1 JULIOL (dimarts):
TALLER "`PORROMPOMPÓ" DE POMPONS PAPER DE SEDA (flors), per decorar comunions, casaments, festes d'aniversari, i la teva llar (no es el mètode dels de llana i poden tenir forma de bola, semi esfera i de diferents pètals).
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: 17:00 a 19:00 h.
Inscripció tancada
3 JULIOL (dijous): NOU! TALLER UpCycling (reciclatge creatiu).
POLSERES. Avui amb CARTOLINES METAL·LITZADES, ESPECTACULARS!
2h30'.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:00h a 12:30h. o de 17:30h. a 20:00h.
Inscripció tancada
12 JULIOL (dissabte): NOU! TALLER PER ADULTS MOLT ESPECIAL! CREANT HAIKUS, meditació activa pasejant pels boscos de Besora.
Vols provar un sistema molt pràctic d'aprendre a "estar" plenament en el moment PRESENT per uns instants? Et dominen els pensaments?, t'hi perds? Quan vols canviar-ho et dius "és molt difícil"?
Vols aconseguir l'ATENCIÓ PLENA?
Ho intentarem mitjançant els HAIKUS, tècnica japonesa que tracta de crear versos sense rima seguint unes poques premisses, molt fàcils, que ja us explicaré en un entorn màgic. Tenim un cervell emocional que necessita que el cuidem, com el cos, i que es pot entrenar. Com ja sabeu l'excés d'informació d'aquests temps fa que ens costi molt aturar la ment i centrar-nos en el que volem. Aquesta tècnica millora la memòria, la concentració, ajuda a relaxar-nos i el millor de tot és que ho podrem practicar on i quan volem.
Després els publicarem (sense nom) al blog i així quedarà el treball conjunt els que estigueu d'acord.
DIA: 12 de JULIOL(dissabte)
HORA: 9:30h. MATI
Durada aproximada de tota l'activitat 2hores.
APUNTEU-VOS ABANS al meu contacte, posseu-hi els NOMS dels que vindreu i un número de contacte (per si s'aplaça pel temps).
Data limit 10 de Juliol.
Inscripció tancada.
Els que no hagueu pogut venir a qualsevol dels tallers anteriors al SETEMBRE REPETIM!!
BONES VACANCES A TOTHOM!
DESCANSEU I SI US VE DE GUST DESCONNECTEU DEL RITME HABITUAL I DEL PENSAMENT I CONNECTEU AMB EL PRESENT AL 100% ;) !!
AQUESTA TARDOR RETROBEM LES ACTIVITATS, TALLERS CREATIUS I PER L'AUTO CONEIXEMENT.
4 d'OCTUBRE (dissabte): 1er TALLER/PASSEJADA
TALLER PER ADULTS CREANT "HAIKUS", meditació activa passejant pels boscos de Besora per la pràctica del viure en l'ARA plenament.
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2014 per una bona gestió de les teves emocions i en conseqüència de la teva salut física, mental i de les teves relacions amb l'entorn.
Vols provar un sistema molt pràctic d'aprendre a "estar" plenament en el moment PRESENT? Et dominen els pensaments?, t'hi perds? Quan vols canviar-ho et dius "és molt difícil"?
(un exemple: som a casa i pensem a estar a la platja, som a la platja i pensem en coses que hem fet o hem de fer a casa tot el temps, en ahir, en demà i no "hi som aquí", ja que la nostra ment no hi és, no sentim el nostre entorn, els fills, la sorra, el vent, en conseqüència no en gaudim, ens quedem "cecs de realitat") L'ARA és l'únic amb el que contem a la vida que podem tocar, sentir i aprofitar ;)).
Si vols aconseguir l'ATENCIÓ PLENA només és qüestió de interès, paciència i pràctica. T'APUNTES A FER EL PRIMER PAS?
SI VOLS POTS FER EL COP DE CAP "ARA"!
En aquest TALLER ho intentarem mitjançant els HAIKUS, tècnica japonesa que tracta de crear versos sense rima seguint unes poques premisses, molt fàcils, que ja us explicaré en un entorn màgic. Tenim un cervell emocional que necessita que el cuidem, com el cos, i que es pot entrenar. Com ja sabeu l'excés d'informació d'aquests temps fa que ens costi molt aturar la ment i centrar-nos en el que volem, ja que funciona "automàticament". Aquesta tècnica millora la memòria, la concentració, ajuda a relaxar-nos, amb el temps a fer-nos auto teràpia, perquè en el fons ningú ens coneix millor que nosaltres mateixos, només que ens falta el coneixement de com fer-ho, molts cops nosaltres sols podrem! Ho podrem practicar on i quan vulguem.
Que farem:
Sortirem de "Ca la Mati" iniciarem una passejada relaxada cap a un espai tranquil i fresc al bosc on farem uns minuts de relaxació i meditació i us explicaré la tècnica.
En aquest punt, practicarem tot passejant per un camí ample dins del bosc durant 10min. en silenci. Practicarem apuntant els HAIKUS (porteu llibreta i llàpis, petita es suficient).
Farem una parada per comentar-ho i descansar.
Ho repetirem 10min. més de nou en silenci aquest cop sense apuntar.
Ens aturarem i descansarem uns minuts i comentarem com ha anat.
I tornada cap al punt de trobada.
Posteriorment, els vostres HAIKUS els publicarem (sense nom) al blog i així quedarà el treball conjunt, els que estigueu d'acord.
DIA: 4 d'OCTUBRE (dissabte)
HORA: 10:30h. del mati.
Ens trobarem a "Ca la Mati" a Santa Maria de Besora, on aprofitarem per fer un mos els que volgueu, abans d'iniciar la caminada.
Durada aproximada de tota l'activitat 2 hores.
APUNTEU-VOS ABANS al meu contacte aqui al blog, posseu-hi els NOMS dels que vindreu i un número de contacte (per si s'aplaça pel temps us envio un SMS).
Es prega compromís per part dels participants per poder formar els grups amb coherència.
Mínim grups de quatre persones.
Inscripció TANCADA. El repetirem la propera primavera.
11 d'OCTUBRE (dissabte): 2on. TALLER/PASSEJADA
TALLER PER ADULTS "RESPIRA, PINTA I RELAXAT".
Introducció al món artístic dels "EMBULLS-ZEN" (GRAFISME ESPONTANI). Són obres d'art úniques i personals. Activitat artística també per a NO INICIATS en el dibuix i la pintura.
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2014 per una bona gestió de les teves emocions i en conseqüència de la teva salut física, mental i de les teves relacions amb l'entorn.
Farem una passejada relaxada pels boscos de Besora observant l'entorn, en un lloc que ens agradi farem l'activitat i despres tornarem al punt de trobada. Practicarem aquest art i gaudirem d'una estona de pau i relaxació.
Un exemple meu d'un moment d'atenció plena al bosc...
Aquí teniu uns exemples "molt treballats i amb molta experiència" (no us estresseu que és fàcil com tot si es fa a poc a poc, ja us explicaré com, les possibilitats, etc...). Són extrets d'internet perquè veieu de que es tracta fets en unes qüantes hores, segur que heu fet patrons (simbols que es van repetint de base pel dibuix) similars mentre parleu per telèfon o quan esteu nerviosos, relaxen molt!
DIA: 11 d'OCTUBRE (dissabte)
HORA: 10:30h. del mati.
Porteu catolina blanca A4 (partida en dos), un llibre petit (per una base dura on dibuixar) i rotolador negre.
Ens trobarem a "Ca la Mati" a Santa Maria de Besora, on aprofitarem per fer un mos per escalfar motors, abans d'iniciar la caminada (inclós al preu).
Durada aproximada de tota l'activitat 3 hores.
APUNTEU-VOS ABANS al meu contacte aqui al blog, posseu-hi els NOMS dels que vindreu i un número de contacte (per si s'aplaça pel temps us envio un SMS).
Es prega compromís per part dels participants per poder formar els grups amb coherència.
Mínim grups de quatre persones.
Inscripció TANCADA
1 DESEMBRE: TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
POLSERES AMB PAPER DE REVISTES.
2h30'.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
El mateix taller, tres dies diferents, dill, dix, div.
Horari: 17:30h. a 20:00h.
APUNTAT ABANS: enviant-me un mail al "contacte del blog"on et respondre amb la confirmació de la teva inscripció.
Inscripció tancada.
15 DESEMBRE: TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
CAIXES AMB PAPER DE REVISTES.
2h30'.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
El mateix taller, tres dies diferents, dill, dix, div.
Horari: 17:30h. a 20:00h.
APUNTAT ABANS: enviant-me un mail al "contacte del blog"on et respondre amb la confirmació de la teva inscripció.
Inscripció tancada.
16 DESEMBRE: TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
ESTELS PORTAESPELMES D'ORIGAMI, farem tants com donin temps per cadascu per que no se't oblidin com fer-los.
2h.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
El mateix taller, dos dies diferents, dim, dij.
Horari: 17:30h. a 19:30h.
APUNTAT ABANS: enviant-me un mail al "contacte del blog"on et respondre amb la confirmació de la teva inscripció.
Inscripció tancada.
*En general les inscripcions es tancarán 5 dies abans del inici de cada taller.
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: Mati, de 10:30 a 12:30h.. Tarda, de 17:30 a 19:30h.
Inscripció tancada
1 JULIOL (dimarts):
TALLER "`PORROMPOMPÓ" DE POMPONS PAPER DE SEDA (flors), per decorar comunions, casaments, festes d'aniversari, i la teva llar (no es el mètode dels de llana i poden tenir forma de bola, semi esfera i de diferents pètals).
Lloc: a "El Taller de la Irene".
Horari: 17:00 a 19:00 h.
Inscripció tancada
3 JULIOL (dijous): NOU! TALLER UpCycling (reciclatge creatiu).
POLSERES. Avui amb CARTOLINES METAL·LITZADES, ESPECTACULARS!
2h30'.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:00h a 12:30h. o de 17:30h. a 20:00h.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
Horari: 10:00h a 12:30h. o de 17:30h. a 20:00h.
Inscripció tancada
12 JULIOL (dissabte): NOU! TALLER PER ADULTS MOLT ESPECIAL! CREANT HAIKUS, meditació activa pasejant pels boscos de Besora.
Vols provar un sistema molt pràctic d'aprendre a "estar" plenament en el moment PRESENT per uns instants? Et dominen els pensaments?, t'hi perds? Quan vols canviar-ho et dius "és molt difícil"?
Vols aconseguir l'ATENCIÓ PLENA?
Ho intentarem mitjançant els HAIKUS, tècnica japonesa que tracta de crear versos sense rima seguint unes poques premisses, molt fàcils, que ja us explicaré en un entorn màgic. Tenim un cervell emocional que necessita que el cuidem, com el cos, i que es pot entrenar. Com ja sabeu l'excés d'informació d'aquests temps fa que ens costi molt aturar la ment i centrar-nos en el que volem. Aquesta tècnica millora la memòria, la concentració, ajuda a relaxar-nos i el millor de tot és que ho podrem practicar on i quan volem.
Ho intentarem mitjançant els HAIKUS, tècnica japonesa que tracta de crear versos sense rima seguint unes poques premisses, molt fàcils, que ja us explicaré en un entorn màgic. Tenim un cervell emocional que necessita que el cuidem, com el cos, i que es pot entrenar. Com ja sabeu l'excés d'informació d'aquests temps fa que ens costi molt aturar la ment i centrar-nos en el que volem. Aquesta tècnica millora la memòria, la concentració, ajuda a relaxar-nos i el millor de tot és que ho podrem practicar on i quan volem.
Després els publicarem (sense nom) al blog i així quedarà el treball conjunt els que estigueu d'acord.
DIA: 12 de JULIOL(dissabte)
HORA: 9:30h. MATI Durada aproximada de tota l'activitat 2hores.
APUNTEU-VOS ABANS al meu contacte, posseu-hi els NOMS dels que vindreu i un número de contacte (per si s'aplaça pel temps).
Data limit 10 de Juliol.
Inscripció tancada.
Els que no hagueu pogut venir a qualsevol dels tallers anteriors al SETEMBRE REPETIM!!
BONES VACANCES A TOTHOM!
DESCANSEU I SI US VE DE GUST DESCONNECTEU DEL RITME HABITUAL I DEL PENSAMENT I CONNECTEU AMB EL PRESENT AL 100% ;) !!
AQUESTA TARDOR RETROBEM LES ACTIVITATS, TALLERS CREATIUS I PER L'AUTO CONEIXEMENT.
4 d'OCTUBRE (dissabte): 1er TALLER/PASSEJADA
TALLER PER ADULTS CREANT "HAIKUS", meditació activa passejant pels boscos de Besora per la pràctica del viure en l'ARA plenament.
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2014 per una bona gestió de les teves emocions i en conseqüència de la teva salut física, mental i de les teves relacions amb l'entorn.
TALLER PER ADULTS CREANT "HAIKUS", meditació activa passejant pels boscos de Besora per la pràctica del viure en l'ARA plenament.
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2014 per una bona gestió de les teves emocions i en conseqüència de la teva salut física, mental i de les teves relacions amb l'entorn.
Vols provar un sistema molt pràctic d'aprendre a "estar" plenament en el moment PRESENT? Et dominen els pensaments?, t'hi perds? Quan vols canviar-ho et dius "és molt difícil"?
(un exemple: som a casa i pensem a estar a la platja, som a la platja i pensem en coses que hem fet o hem de fer a casa tot el temps, en ahir, en demà i no "hi som aquí", ja que la nostra ment no hi és, no sentim el nostre entorn, els fills, la sorra, el vent, en conseqüència no en gaudim, ens quedem "cecs de realitat") L'ARA és l'únic amb el que contem a la vida que podem tocar, sentir i aprofitar ;)).
(un exemple: som a casa i pensem a estar a la platja, som a la platja i pensem en coses que hem fet o hem de fer a casa tot el temps, en ahir, en demà i no "hi som aquí", ja que la nostra ment no hi és, no sentim el nostre entorn, els fills, la sorra, el vent, en conseqüència no en gaudim, ens quedem "cecs de realitat") L'ARA és l'únic amb el que contem a la vida que podem tocar, sentir i aprofitar ;)).
Si vols aconseguir l'ATENCIÓ PLENA només és qüestió de interès, paciència i pràctica. T'APUNTES A FER EL PRIMER PAS?
SI VOLS POTS FER EL COP DE CAP "ARA"!
Que farem:
Sortirem de "Ca la Mati" iniciarem una passejada relaxada cap a un espai tranquil i fresc al bosc on farem uns minuts de relaxació i meditació i us explicaré la tècnica.
En aquest punt, practicarem tot passejant per un camí ample dins del bosc durant 10min. en silenci. Practicarem apuntant els HAIKUS (porteu llibreta i llàpis, petita es suficient).
Farem una parada per comentar-ho i descansar.
Ho repetirem 10min. més de nou en silenci aquest cop sense apuntar.
Ens aturarem i descansarem uns minuts i comentarem com ha anat.
I tornada cap al punt de trobada.
Posteriorment, els vostres HAIKUS els publicarem (sense nom) al blog i així quedarà el treball conjunt, els que estigueu d'acord.
DIA: 4 d'OCTUBRE (dissabte)
HORA: 10:30h. del mati.
Ens trobarem a "Ca la Mati" a Santa Maria de Besora, on aprofitarem per fer un mos els que volgueu, abans d'iniciar la caminada.
Durada aproximada de tota l'activitat 2 hores.
APUNTEU-VOS ABANS al meu contacte aqui al blog, posseu-hi els NOMS dels que vindreu i un número de contacte (per si s'aplaça pel temps us envio un SMS).
Es prega compromís per part dels participants per poder formar els grups amb coherència.
Es prega compromís per part dels participants per poder formar els grups amb coherència.
Mínim grups de quatre persones.
11 d'OCTUBRE (dissabte): 2on. TALLER/PASSEJADA
TALLER PER ADULTS "RESPIRA, PINTA I RELAXAT".
Introducció al món artístic dels "EMBULLS-ZEN" (GRAFISME ESPONTANI). Són obres d'art úniques i personals. Activitat artística també per a NO INICIATS en el dibuix i la pintura.
Pertany al CICLE DE TALLERS/PASSEJADA PER L'ATENCIÓ PLENA DEL 2014 per una bona gestió de les teves emocions i en conseqüència de la teva salut física, mental i de les teves relacions amb l'entorn.
Farem una passejada relaxada pels boscos de Besora observant l'entorn, en un lloc que ens agradi farem l'activitat i despres tornarem al punt de trobada. Practicarem aquest art i gaudirem d'una estona de pau i relaxació.
Aquí teniu uns exemples "molt treballats i amb molta experiència" (no us estresseu que és fàcil com tot si es fa a poc a poc, ja us explicaré com, les possibilitats, etc...). Són extrets d'internet perquè veieu de que es tracta fets en unes qüantes hores, segur que heu fet patrons (simbols que es van repetint de base pel dibuix) similars mentre parleu per telèfon o quan esteu nerviosos, relaxen molt!
DIA: 11 d'OCTUBRE (dissabte)
HORA: 10:30h. del mati.
Porteu catolina blanca A4 (partida en dos), un llibre petit (per una base dura on dibuixar) i rotolador negre.
Ens trobarem a "Ca la Mati" a Santa Maria de Besora, on aprofitarem per fer un mos per escalfar motors, abans d'iniciar la caminada (inclós al preu).
Durada aproximada de tota l'activitat 3 hores.
APUNTEU-VOS ABANS al meu contacte aqui al blog, posseu-hi els NOMS dels que vindreu i un número de contacte (per si s'aplaça pel temps us envio un SMS).
Es prega compromís per part dels participants per poder formar els grups amb coherència.
Mínim grups de quatre persones.
Inscripció TANCADA
1 DESEMBRE: TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
POLSERES AMB PAPER DE REVISTES.
2h30'.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
El mateix taller, tres dies diferents, dill, dix, div.
Horari: 17:30h. a 20:00h.
APUNTAT ABANS: enviant-me un mail al "contacte del blog"on et respondre amb la confirmació de la teva inscripció.
Inscripció tancada.
15 DESEMBRE: TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
CAIXES AMB PAPER DE REVISTES.
2h30'.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
El mateix taller, tres dies diferents, dill, dix, div.
Horari: 17:30h. a 20:00h.
APUNTAT ABANS: enviant-me un mail al "contacte del blog"on et respondre amb la confirmació de la teva inscripció.
Inscripció tancada.
16 DESEMBRE: TALLER UpCycling (reciclatge creatiu)
ESTELS PORTAESPELMES D'ORIGAMI, farem tants com donin temps per cadascu per que no se't oblidin com fer-los.
2h.
Lloc: a "El Taller de la Irene". Sta. Maria de Besora.
El mateix taller, dos dies diferents, dim, dij.
Horari: 17:30h. a 19:30h.
APUNTAT ABANS: enviant-me un mail al "contacte del blog"on et respondre amb la confirmació de la teva inscripció.
Inscripció tancada.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada